Cocooning : prendre soin de soi… et de la planète !

Cocooning : prendre soin de soi… et de la planète !

Vous cherchez des moyens d’oublier les nouvelles peu réjouissantes qui envahissent votre fil d’actualité ? Je vous comprends ! Moi aussi, j’en ai assez de lire sur la pandémie et les nombreux désagréments que provoque la COVID-19. Parfois, je veux juste me soustraire à la réalité. Pour y arriver, je m’offre une journée, voire un week-end cocooning… à défaut d’aller au spa. Faites comme moi : dégagez-vous de vos (trop nombreuses) obligations quotidiennes et reconnectez-vous à vos besoins l’espace d’un moment. Ça fait du bien ! Et, bonne nouvelle, vous pouvez très bien prendre soin de vous tout en protégeant la planète !

Cocooning : optez pour des soins corporels verts 

Notre transition écologique m’a poussée à trouver des solutions de rechange aux produits que j’utilisais habituellement lors de mes journées « spa maison ». Par exemple, j’ai remplacé les chandelles du commerce, qui contiennent plusieurs produits nocifs (dérivés du pétrole, plomb, parfum de synthèse, etc.), par des bougies de soya. En plus d’être végétaliennes et biodégradables, elles brûlent tranquillement. Résultat ? Elles durent longtemps ! En plus, les chandelles de soya ne produisent aucune émission toxique. Je vous les recommande sans hésitation.

Comme bien des femmes, j’aime les bulles ! 😉 J’ai donc trouvé des options pour remplacer mon fameux bain de mousse, et je dois avouer que j’ai un faible pour le pet de licorne. Il est vraiment rigolo. Cela dit, peu importe le produit que vous choisissez, assurez-vous qu’il ne contient aucun produit chimique nocif (sodium laureth sulfate, phosphate, phtalate, formaldéhyde, parabène, triclosan…). Par exemple, le phosphate favorise la prolifération des algues dans les cours d’eau.

Lorsque j’ai envie de douceur, je me tourne vers les truffes de bain. Enrichies de beurres de karité et de cacao, elles sentent divinement bon et rendent ma peau soyeuse. Mais, mon coup de cœur, c’est le thé de bain ! Je fais infuser les herbes dans un litre d’eau chaude pendant 30 minutes, puis je verse le liquide odorant dans la baignoire. Pour éliminer les tensions musculaires, j’ajoute une demi-tasse de sel de mer. En passant, le sachet de thé – et son contenu, bien sûr ! – est compostable. J’aime !!!  

Avant de commencer mon rituel cocooning, je dépose tous les articles dont j’aurai besoin dans un panier. Houppette, savon, exfoliant, shampoing, revitalisant, crème capillaire, masque… J’évite ainsi de sortir de la baignoire inutilement : tout est à portée de la main ! Bonus : je me prépare un thé ou une tisane que je sirote tranquillement dans la pénombre. J’éteins mon téléphone intelligent et je relaxe !

Cocooning : faites le plein… d’activités détente

Une journée cocooning ne résume pas à la salle de bains, évidemment. Voici donc une liste d’activités aussi relaxantes qu’une bonne grosse sieste !

  • Boire un verre de vin (biologique, si possible)
  • Bricoler (utilisez ce que vous avez à la maison)
  • Chanter
  • Colorier
  • Contempler la nature
  • Danser
  • Écouter de la musique
  • Étirer ses muscles (stretching, yoga…)
  • Faire des mots cachés
  • Faire du scrapbooking
  • Flatter son animal de compagnie
  • Jardiner
  • Lire
  • Manger du chocolat (ou tout autre petit plaisir !)
  • Marcher
  • Méditer
  • Regarder des films ou des séries
  • Tricoter

Avez-vous d’autres suggestions ? Je suis toujours preneuse ! 😉

Mélanie